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面对疫情,如何做好心理疏导、如何居家消毒……专家权威释疑 你需要的答案在这里

发布时间:2020-01-29 14:57

1月28日,泸州市疾控预防控制中心组织专家编制的《新型冠状病毒感染的肺炎大众科普知识简易版》定稿,将发放到各区县。

川江都市报记者第一时间就市民关注的问题,专访了市疾控中心传染病防控专家蒋德勇主任医师、健康教育专家余桂群副主任医师。

记者:个人如何预防新型冠状病毒感染?

市疾控中心:个人要保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中的地方,必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时,使用纸巾或用手肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。打完喷嚏后不要揉眼睛或者接触粘膜的部位。医院就诊或陪护就医时,一定要正确佩戴好医用外科口罩。养成良好安全的饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,肉类和蛋类应彻底煮熟。不吃野生动物。尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

记者:如果被诊断感染了新型冠状病毒,怎么办?

市疾控中心:要主动配合隔离治疗,接受健康检查和流行病学调查,如实提供个人接触史,不得逃避管理。接受卫生部门的随访管理,做好个人防护,减少与他人的近距离接触,如实报告个人病情变化。不要紧张,保持心情轻松,遵医嘱科学安排睡眠和运动,注意加强营养。要相信新型冠状病毒感染的肺炎是可防可控可治的。

记者:如果有家人接受集中隔离,该怎么帮忙?

市疾控中心:可以通过打电话、发短信,倾听他们的感受,鼓励他们,让他们减少孤单的感觉;如果自己也有一些恐慌情绪,要先关注自己的身心健康,处理了自己的压力,才能更好地支持被隔离的家人。对被隔离的家人保持“适度”的关心,不要过分夸张。如果发现家人行为异常,及时联系隔离点医护人员。

记者:市民如何用水银体温计正确测量体温?

市疾控中心:第一步:手持体温计玻璃端,用手腕力量,将水银用力甩至35度刻度以下;第二步:将体温计水银端贴皮肤置于腋下,5分钟以上;第三步:取出体温计,手持玻璃端,水平转动,直到能看清温度刻度,读出数据。记者:普通市民如何做好居家消毒?市疾控中心:尽量避免到人群聚集、通风不良的公共场所,外出戴口罩。勤洗手,用洗手液和流动水洗手,或用含醇手消毒剂进行手消毒。桌椅等物体表面每天做好清洁。室内尽可能打开门窗通风换气,每日通风2-3次,每次不少于20分钟。冬天开窗通风时,注意保暖。尽量避免密切接触家禽和野生动物。不主张使用消毒剂作为日常居家消毒。

记者:如果家中有身体健康状况不明的客人来访后,怎么办?

市疾控中心:防控期间应尽量避免客人,特别是身体健康状况不明的客人来访,如不可避免,待客人走后,及时通风并对室内相关物体表面进行消毒,选择市售正规的消毒剂进行擦拭消毒。对地面、桌面、家具等物体表面消毒时,按照使用说明书配置消毒剂进行擦拭,消毒作用时间应不少于5分钟,再用清水擦拭,去除残留消毒剂。毛巾、衣物等纺织物可在阳光下曝晒4-6小时进行消毒,或煮沸消毒15分钟。水杯、餐具等用具洗净后,煮沸消毒15分钟,或参照说明书使用消毒碗柜进行消毒。卫生洁具清洗后,可用有效氯含量为500mg/L的含氯消毒剂擦拭或喷洒,作用30分钟后清洗晾干。

记者:如果家人出现发热、腹泻等症状,如何消毒?

市疾控中心:及时将患者送医,并避免使用公共交通工具。在患者离开后,应对患者家进行终末消毒处理,可以咨询疾控部门,配合专业人士完成终末消毒处理。保持日常家居清洁卫生。如果家里出现发热或疑似患者后,其他家庭成员应注意做好隔离防护措施,及时就医诊断、排查。

皮肤被污染物污染时:应立即清除污染物,然后用一次性吸水材料沾取0.5%碘伏消毒液或含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂擦拭消毒3分钟以上,使用清水清洗干净。黏膜被污染物污染时:应用大量生理盐水冲洗或0.05%碘伏冲洗消毒。衣物被污染物污染时:按患者衣物处理,若无肉眼可见污染物的,可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟,或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟,然后按常规清洗。贵重衣物可选用环氧乙烷灭菌方法进行消毒处理。

川江都市报记者 周丽

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